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Besser laufen. Effizienter bewegen. Mit Freude trainieren. In einem abwechslungsreichen Training arbeiten wir gezielt an Lauftechnik, Koordination, Körperhaltung und einem effizienten Bewegungsablauf. Das Training ist …

Calisthenics ist eine Form des Körpergewichtstrainings, die Übungen umfasst, die ohne zusätzliche Ausrüstung durchgeführt werden.  Zu den typischen Übungen gehören Handstand, Liegestütze und Kniebeugen. Diese Trainingsform legt den Schwerpunkt auf komplexe Bewegungen, um den Körper zu konditionieren und die intermuskuläre Koordination zu verbessern. Anmeldung unter: laura@lauftrainer-innsbruck.at oder in den Kommentaren 😉

Calisthenics ist eine Form des Körpergewichtstrainings, die Übungen umfasst, die ohne zusätzliche Ausrüstung durchgeführt werden. Der Begriff stammt aus dem Griechischen und setzt sich aus den Wörtern „kalos“ (schön) und „sthenos“ (Stärke) zusammen. Calisthenics fördert die Muskelkraft, Körperkontrolle und Beweglichkeit, indem es nahezu alle Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Zu den typischen Übungen gehören Klimmzüge, Liegestütze und Kniebeugen. Diese Trainingsform legt den Schwerpunkt auf komplexe Bewegungen, um den Körper zu konditionieren und die intermuskuläre Koordination zu verbessern. Anmeldung unter: SV Raika Natters | Kursanmeldung oder in den Kommentaren 😉

Laufevent der Erwachsenenschule Natters – Sei dabei! 🏃‍♀️🏃‍♂️✨ Am 14. Mai von 17:00 bis 19:00 Uhr laden wir dich herzlich zum Laufevent der Erwachsenenschule Natters …

Vielen Dank, es freut mich immer aufs neue einen Zeitungsartikel zu unserer Webinar Reihe zu finden! AK-Webinar: „Abwechslungsreiche Jause“ (meinbezirk.at) Wart ihr auch schon dabei? …